Consejos para Adelgazar - Exceso de Peso

Como adelgazar

Como adelgazar, simple, se ordenado, ponte metas y objetivos reales y por supuesto no te engañes. Es común escuchar hago todo como me lo indica el medico pero no adelgazo,..…

Como dormir mejor

Aquí van unos consejos de como conciliar el sueño reparador, recuerden que el descanso es fundamental para una vida equilibrada y un metabolismo que funcione correctamente. 1-No cene en abundancia,…

Cuidando el Corazon

Cuantas veces nos miramos al espejo para ver como lucimos, cuantas veces vamos al salon de belleza, cuantas veces nos compramos ropa para vernos mejor, cuantas veces nos preocupamos por…

La alimentacion ideal

La dieta ideal debe ser variada, equilibrada y fresca, sin imponerse restricciones estrictas. Lo fundamental es hacer una buena seleccion de los alimentos ricos en fibras, vitaminas y minerales. Asi…

Fin de semana personal

La belleza se hace visible cuando el cuerpo y el espiritu se encuentran sincronizados. Regalese un fin de semana para usted, tomese un tiempo para la creatividad y relajacion. Si…

Consejos que ayudan a adelgazar

Mas alla de seguir alguna dieta y realizar ejercicio fisico, existen algunos cuidados que es necesario tener en cuenta: Masticar bien los alimentos hasta que sean faciles de tragar. Trate…

5 Consejos para hacer ejercicio

A continuacion vamos a presentar 5 consejos para que te sientas inspirado y hagas ejercicio: 1.- La hora del Dia Que sentido tiene querer hacer ejercicio todos los dias a…

Consejos para Bajar de Peso

Aqui les dejo unos consejos simples para bajar de peso, no se angustien y tengan paciencia. -No saltee comidas. Principalmente el desayuno. -Coma porciones reducidas, no mas grandes que un…