Dietas semanales

Existe una gran variedad de dietas programadas para una semana, llamadas tambien dietas semanales. Podemos organizarlas tambien segun nuestros gustos o posibilidades, aqui pongo los menus de almuerzos y cenas para una semana. Siempre...

Para perder peso no alcanza la buena voluntad o el simple deseo, es fundamental comprometerse y armar un plan pensado y organizado en base a sus gustos y horarios. Primer Paso: Cambiar de estilo...

D͍A 1 DESAYUNO: Infusión con leche descremada y edulcorante – 1 sándwich de pan integral con 1 feta fina de queso magro. COLACIÍ“N: 1 fruta fresca. ALMUERZO: 1 milanesa de carne, al horno. Ensalada...

LUNES Desayuno: -Infusión con leche descremada y edulcorante. -2 tostadas con queso blanco y mermelada dietética. Colación: –1 yogur light con pulpa (pote chico)

LUNES Desayuno: – 1 Infusión con leche descremada y edulcorante. -2 galletitas integrales con queso blanco y mermelada dietética. Colación: -1 gaseosa o jugo dietético (0% calorías). -1 yogur descremado con pulpa de frutas....

LUNES Desayuno: -Infusión. -1 vaso de jugo de naranja. -3 galletitas de agua Colación: -1 yogur descremado. Almuerzo: -1 churrasquito de lomo. -Ensalada a elección -1 fruta chica