Celulitis – Medidas Preventivas
La Celulitis es una afección de la piel que afecta a la mayoría de las mujeres, si bien no existe un método para hacerla desaparecer, se puede mejorar.
Básicamente los tratamientos preventivos y curativos se basan en tres aspectos.
1- Alimentación saludable
La Alimentación debe contemplar el consumo de lácteos descremados, pastas de harinas integrales, arroz integral, frutas y verduras, pescados. Reducir el consumo de sal, bebidas gaseosas, alcohol y café.
Consumir mas de dos litros de agua al día, son beneficiosas las tisanas de manzanilla, boldo, peperina y otras de efecto depurativo o diurético.
2- Ejercicio físico
Los ejercicios mas indicados son bicicleta, natación y caminar. Se aconseja caminar 30 minutos en forma diaria y complementarlo con rutinas de ejercicios dos veces a la semana.
3- Tratamientos cosméticos
Existen cremas anticelulíticas especificas que deben contener sustancias activas con efecto de drenaje, lipolítico e hidratante.
También son efectivos los tratamientos de Drenaje linfático, mesoterapia y el uso de ultrasonido.
HOLA ME PODRIAN DECIR Q PUEDO TOMAR PARA LA RETENCION DE LIQUIDO??? ME INCHO MUCHO XQ TRABAJO MUCHO TIEMPO PARADA
HOLA ME GUSTARIA SABER COMO BAJO LA LLANTITA
ME GUSTARIA SABER MAS SOBRE L USO DLA MSOTERAPIA EN OBESIDAD LOCALIZADA GRACIAS.
hola estoy aqui de nuevo para hacer unas pregunts.
es cierto que entre mas suda mas calorias quemas????
y la otra pregunta es…cuantas calorias debo comer al dia y cuantas debo quemar???
muchas gracias claudia por siempre responder a nuestras inquietudes la verdad es que se aprende mucho de este sitio felicitaciones a ti y todo tu equipo.