-Hojas de espinaca
-Queso rallado
-Nueces peladas y trozadas
-Sal
-Aceite de oliva
Preparación:
Lavar bien las hojas de espinaca, trozarlas con la mano y colocarlas en un bowl.
Dietas y Ejercicios para adelgazar
-Hojas de espinaca
-Queso rallado
-Nueces peladas y trozadas
-Sal
-Aceite de oliva
Preparación:
Lavar bien las hojas de espinaca, trozarlas con la mano y colocarlas en un bowl.
Les tu peso deberia estar entre 62 y 79kg. Estando los valore ideales de peso por tu talla y edad entre 66 y 74Kg.
hola clau…mi edad es 30 y mi estatura 6.4 pies
cuanto debe ser mi peso normal gracias.
Maria, es de bajas calorias y saludable.
HOLA, ME GUSTARIA SABER SI ESTA ENSALADA APORTA MUCHAS CALORIAS? GRACIAS