La elongación o estiramiento muscular

Luly dice:

Me encanta esta pagina, es muy buena para personas gorditas!! jaja…

durvelys plaza dice:

graxi me ayudo con mis tareitas es muy importate okey

FERNANDO GARCES ARELLANO dice:

estos ejercicios son fundamentales para todo deporte

desconocido dice:

faltan muchos tipos de musculos.

paula dice:

daaaaaaaaaaaalllllllllle estopy esprannnndoo oouououoouououoouuuuuuuuuuu

Anabella dice:

disculpe, que me especifique mal pero no andaba el teclado , yo le pido que si me podria decir como se llaman los musculos que estamos estirando cuando realizamos un ajersicio de enlogancion, muchisimas gracias y perdone como se escribieron los mensajes anteriores,hasta luego.

emily yisol dice:

necesito por favor una respuesta URGENTICUMA OKKKK!!!!!!!!!!

manu dice:

deberian poner mas ejercicios i fotos sobre como estirar abdominales! si?

malena dice:

hoola me ayudan a saber we es la elongaciom

martin dice:

necesito 5 nombres de elongacion

santiago dice:

holaa soy santiago me dan un ejercicio de elongacion para la poroonga?

martin dice:

hola nesesito un fabor toy en la escuela y son un poco olgasan y nesesito 10 musculos q se elongen y como se elongan si alguien me kiere ayudar mi msn es martinperet@hotmail.com dejeme un correo muchas gracias

lorena dice:

necesito saber hoy si se puede cual es el musculo que se elonga cuando hacemos abdominales

daiana dice:

hola, soy daiana y necesito los ejercicios de elongacion de:gluteos, el recto abdominal porcion inferior, recto abdominal porcion superior,biceps, triceps, dorsales y oblicuos.
por favor necesito esa ayuda, para un trabajo que me pidieron..! muchas gracias…

ema dice:

necesitaria ejercicios de elongacion de cervicales o musculos del cuello
gracias

natty dice:

bueno quierollegar a tener una complta elongacion y con lo que sale en esta pag no me ayuda mucho si ustedes me pudieran ayudar serua fantastico!

florencia dice:

buee la verdad nos re sirvio tu informacion porq mañana tenemos q rendir educacion fisica (que nos llevamos por no ir ) y espero q nos valla bien nuestros saludos atentament besitosssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss!!!!!!!!!!!!!!!!!!
dann y flor

Gustavo dice:

esta buena esta paagina gracias

flor dice:

Hola,quiero que por favor me digan que ejercicios puedo hacer para fortalecer mis gluteos y mis piernas ya que siento que estan muy flacidas no se si es porque hace 5 meses me hicieron una histerectomia ovarica , siento todo mis musculos flasidos , cuando puedo empezar a ejercitarlos TEngo que tomar algun medicamento de estrogenos o no tiene nada que ver una cosa con la otra.De antemano muchas gracias y Feliz Año,espero tu contestacion. Mi correo es:
rosa_pastel_98@yahoo.com.mx

Paulinaa dice:

Como hago para elomngar los musculoes de la espladaa???????????????:S:S

Hernan dice:

ya pude conseguir diez formas de elongar cada musculo q enumeré antes,, igualmente qiero agredecer la respuesta inmediata, y si necesitaas el trabajo que hice de las 50 formas de elongacion pedimelo, gracias

Hernan dice:

necesito saber mas ejercicios de elongacion, pase por https://www.excesodepeso.com.ar/guia-completa-de-elongacion/ pero necesito mpor favor mas ejercicios referidos a los grupos musculares gemelos, cuadriceps, isquiotibiales, aductores y espalda. Aunque sean algunos mas.
Me piden 10 ejercicios diferentes de elongacion de cada uno y nose de donde sacarlos. Por favor ojala la respuesta sea para hoy,, gracias!

Lorena dice:

hola, les queria decir que si me pueden ayudar con la elongacion muscular de educacion fisica es muy importante porfa necesito respuesta para hoy mismo

adriana dice:

hola me llamo adriana tengo esclerosis multiple leve pero quiero hacer estiramiento me ayudan estoy bien pero depre y me tiro a la cama espero sus ejersicios besotes

margarita dice:

Es importante dar a conocer mas ejercicios con su ejecucion en adultos mayores

sabrina dice:

devrian poner mas ejercicios de elongacion y los musculos que se trabajan

bebiitta dice:

cual es el nombre de la elongacion donde sale la niña con el pie en la cola??
necesito urgente el nombre!!!!